同学们：
你们入学不久，对大学的学习、生活一下子难以适应，需要一个过程。阅读以下文字后相信会对你们有所帮助。
材料科学与工程学院党总支
一、为什么学
人的全面发展
德国著名思想家、文艺理论家莱辛说过：“走得最慢的人，只要他不丧失目标，总比漫无目标地徘徊的人走得快。”目标是前进的动力。我们要尽快地解决“为什么学习？为谁学习？学什么？怎么学？”等问题，只有想明白了这些问题，在漫长的求学道路上我们才不会懈怠，才会真正明白——学无止境。大学生既要学会做事，又要学会做人；既要打开视野、丰富知识，又要增长创新精神和创新能力；既要发展记忆力、注意力、观察力、思维力等智力因素，又要发展动机、兴趣、情感、意志和性格等人格因素；既要增长学识才干，又要增进身心健康，促进自我思想道德素质、科学文化素质和身体健康素质协调发展，努力在增长科学文化知识的过程中提升思想政治素养，知行合一，德才并进，成长为德智体美全面发展的社会主义合格建设者和可靠接班人。
二、学什么
（一）学会做人
学校教育尤其是现代学校教育，要以育人为本，既教书又育人。教育的任务或者使命是什么，就是说，教育应该让学生学会什么，这是人类自有目的、有意识的教育活动产生以来就一直为人们尤其教育者所关注的焦点问题。答案是多样化的，比如："学会做人、学会求知、学会健体、学会审美、学会生活、学会创造"（六学六会）"学会合作"等等。１９８９年联合国教科文组织在北京召开"面向２１世纪教育国际研讨会"，把会议的主题定为"学会关心"，关心全球命运，关心人类命运。但是，无论"学会"什么，最基本的落脚点还是"学会做人"。
做人的内涵是很广泛的，层次有高低，分工有差别，要求也就各不相同。毛泽东同志曾提倡做"一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人"。这是从高境界的要求。小平同志提出做：有理想、有道德、有文化、有纪律的"四有"新人，这是新时期对做人的一种广泛性要求，是学校教育应努力达到的根本要求。我校根据学生具体情况，以爱国主义、集体主义、社会主义为主线，分层次实施德育。第一层次，是最基本的要求，将全体学生培养成为合格公民。第二层次，是较高要求，将多数学生培养成为社会主义现代化的建设者。第三层次，是高标准，一部分政治思想品质优秀的学生，有计划地对他们进行初步的马列主义、毛泽东思想、邓小平理论教育，努力培养他们成为具有初步共产主义思想的党的事业的接班人。
做人的内涵是很广泛的，层次有高低，分工有差别，要求也就各不相同。毛泽东同志曾提倡做"一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人"。这是从高境界的要求。小平同志提出做：有理想、有道德、有文化、有纪律的"四有"新人，这是新时期对做人的一种广泛性要求，是学校教育应努力达到的根本要求。我校根据学生具体情况，以爱国主义、集体主义、社会主义为主线，分层次实施德育。第一层次，是最基本的要求，将全体学生培养成为合格公民。第二层次，是较高要求，将多数学生培养成为社会主义现代化的建设者。第三层次，是高标准，一部分政治思想品质优秀的学生，有计划地对他们进行初步的马列主义、毛泽东思想、邓小平理论教育，努力培养他们成为具有初步共产主义思想的党的事业的接班人。
1、做一个有道德的人
道德是一定社会人们生活及其行为的共同准则和规范。做一个有道德的人，在一个人的一生中至关重要，因为一个人学业上的缺陷并不一定会影响他的一生，而道德、人格上的缺陷却可能贻害他的终身。学会做人应从基本的道德要求做起，自觉培养学生的道德情感和道德意志，并逐步培养他们对共产主义的道德认识，向较高的道德追求迈进。培养自己的道德观念必须注意到知、情、意、行的统一，不能只讲动机而不计效果，也不能只根据效果去判断其善恶；要注重道德认知，处理好知与行的关系，要树立远大的理想提高行动的自觉性，应注意实际行为的锻炼，在实践中增强道德情感、意志力，自觉遵守行为规范、服从纪律，使自己成为有理想、有道德的一代新人。
2、做一个和谐的人
人，不是只为自己活着，而是社会的一员，是自然界的一员，是自始至终生活在群体、生活在大自然之中的。所以，一个心理健全的人，必须学会与人相处，与自然相处，做一个和谐的人。只有学会了与人相处，工作、学习、生活才能够事事顺手，时时顺心。与人相处的最基本要求是：讲文明、有礼貌；能容人。学会与人相处应当具备，自尊和尊重他人、理解和信任、同情与人道等优良品质。和谐的人际关系使人开朗、热情、坦诚，不和谐的人际关系使人情绪低沉，轻者产生孤独、空虚、焦虑、恐惧，重者产生多疑、嫉妒、敌对、攻击的心态和行为。
做一个和谐的人应当学会关心他人，关心他人比关心自己为重。我们提倡：忠心献给祖国、爱心献给社会、关心献给他人、孝心献给父母、信心留给自己。做一个和谐的人，不等于放弃原则。在日常人际交往中既不能随波逐流，也不能孤芳自赏，要能够使自己的行为与朋友、同事、同学协调一致。
做一个和谐的人应当学会关心他人，关心他人比关心自己为重。我们提倡：忠心献给祖国、爱心献给社会、关心献给他人、孝心献给父母、信心留给自己。做一个和谐的人，不等于放弃原则。在日常人际交往中既不能随波逐流，也不能孤芳自赏，要能够使自己的行为与朋友、同事、同学协调一致。
3、做一个有益于人民的人
要成为一个有益于人民的人，我想首先应该e有"为人民服务"的本领。"为人民服务"并不是什么高不可攀的事，要想到，"人人都是服务对象，人人都为他人服务"。每个人在为他人服务的同时，也享受着别人对他的服务。只要从这种思想出发，堂堂正正做人，认认真真做事，你就是在为人民服务。
（二）学会求知
学会学习
学习的根本目的就是学会学习，也就是掌握俗语说的“点金术”。信息社会的到来，“点金术”突显重要。一个人的知识和能力是有限的，面对生活的挑战，只有以不变应万变，变的是环境，特别是飞速发展的科学技术，不变的是人类的追求，尤其是人们探索未知的渴望与能力。
大学阶段是人们求学的黄金时期，更是人们求知的转型期。中学教育是基础教育，大学教育是通才基础上的专才教育，依据现代终身教育的理念，现代大学教育的核心任务，就是要提高学生的学习力、创新力。同学们务必谨记，老师给你的“金子”是有限的，千万别忘了向他讨要“点金术”。
掌握科学的学习方法
掌握科学的学习方法是时代的要求。有研究表明，在信息社会人类知识量以几何级数增长着，每隔一段时间就有部分知识会失效，时代的发展要求我们必须培养自己不断更新知识的能力，为此必须具有优良的学习品质和科学的学习方法
掌握科学的学习方法是提高学习效果的需要，也是个人成才的需要。学生掌握了科学的学习方法，有利于学生更快、更好地接受、理解、应用教师所传授的科学知识。学会求知是现代学习观的基本内容，在应试教育时代，对学习方法的引导没有作为人的重要素质进行培养，只是作为应试教育的组成部分，对学习方法的理解也比较狭窄，只注重习题的解题技巧，学习时间的合理安排，以及应试技术的培养。当然，这些内容是学习方法的有机组成部分，而作为素质教育所要求的学习方法，具有更深更广泛的内容，如果学生还是比较机械地接受老师传授的知识，常用的方法是死记硬背、题海战术，这必定极大地限制了学生能力的培养，不适应素质教育的要求，实际上是不适应社会对人才的要求，要发展自己的素质，要提高自己学习的效率，适应终身教育的客观要求，早日成才，出好人才，就必须要学会求知。
未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。——埃德加·富尔
（三）学会生活
生活习惯代表着个人的生活方式。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且也能对人的未来发展有间接的作用。
大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了达到身心健康的目的，从一进大学起，就该切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。
首先，要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。大学新生应养成早睡早起的习惯，有的同学习惯在晚上卧谈，天马行空地一谈就是两三个小时，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课。长期如此，不仅影响平时的课业学习，还容易引起失眠，甚至引发神经衰弱症。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。如果条件许可，午饭后可以小睡一会儿，但最好不要超过40分钟。
第二，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。"文武之道，一张一弛"。学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。实践证明：7＋1>8。在这里，7＋1表示7个小时的学习加上1个小时的体育文娱活动，8表示8个小时的连续学习。也就是说，参加体育活动的7个小时学习比不参加体育活动的8个小时学习效果要好。
第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。大学生"饮食不良"现象主要表现在两个方面：一是饮食不规律，很多人早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的索性取消了早饭，有的则在课间饿的时候随便吃些零食。二是暴饮暴食。学生们主要在食堂就餐，但食堂的就餐时间比较固定，常有学生由于学习或其它原因错过了开饭时间，于是就吃点饼干、方便面来对付，等下一顿吃饭时再吃双份。营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的；用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜。
第四，要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。
天之骄子应该学会像普通人一样生活，学会适应并管理自己的情绪；允许自己像别人一样失败过，再爬起来；学会尊重生命本身，而不是只注重辉煌；学会感知生活的苦辣酸甜并坚强地面对；最终，学会承担生活，胜任生活——活出人情味儿，将“冰”融化，充分展示年轻生命的风采！
三、怎么学
（一）大学学习的特点和方法
学习是构成大学丰富多彩生活的中心内容，也是大学生最重要的职责与使命。大学学习与中学时期的学习相比，存在着许多不同之处，其中最主要的区别是学习内容、学习方法上发生了较大变化。
1．大学学习内容广、课程多、难度大
中学阶段，我们一般只学习十门左右的课程，而且主要讲授一般性的基础知识。而大学里所开设课程分公共课、基础课、专业基础课、专业课四个层次，每一个层次又由许多门课程综合而成。一般说来，大学四年需要学习的课程在40门以上，每一个学期学习的课程都不相同，内容量大，因而学习任务远比中学重得多。大学一、二年级主要学习公共课程和基础课程，大学三年级主要学习专业基础课和部分专业课，大学四年级重点学习专业课和进行毕业设计、做毕业论文。大学的课程有必修课、选修课之分。必修课是指学生完成本专业学习任务、取得本专业学位证、毕业证书，所必须学习的课程。必修课包含有公共课如大学英语、数学、思想品德修养、邓小平理论、毛泽东思想概论、法律基础等；必修课还包含学科基础课和专业课，是根据不同专业的人才培养方案而确定的。选修课包括各类限定选修课、专业选修课、公共选修课，前者是针对本专业学生，而后者则是面向全校学生。
2．学习方式不同
在学习方式上，中学学习的主要方式是课堂讲授，教学过程中的每一天，每一节课，老师都安排得非常具体，有的是频繁的作业和课堂提问，大量而紧凑的课堂教学。而在大学里，课堂讲授相对减少，自学时间大量增加。同时，大学为学生学习提供了非常好的环境，大学有藏书丰富的图书馆，有设备先进的实验室，有丰富多彩的课外科研活动。大学的培养方案还安排了大量的教学实验、实习、实训、社会调查、毕业设计等教学环节。
3．学习方法变化明显
在学习方法上，中学时期，老师教学生是“手拉手”领着教，老师安排得详细周到，不少同学养成了依赖老师，只会记忆和背诵的习惯。而大学老师则是“老师在前，学生在后引着走”，提倡学生自主学习，课外时间要自己安排，逐渐地从“要我学”向“我要学”转变，不采用题海战术和死记硬背的方法，提倡生动活泼地学习，提倡勤于思考。
4．教师讲课差异显著
大学教师讲课有以下特点：一是介绍思路多，详细讲解少。主要讲授重点、难点内容，而且许多教师都使用投影机、多媒体授课，实现了授课手段多样化，授课进度比较快，一节课可能要讲授一章或几章的内容。二是抽象理论多，直观内容少。三是课堂讨论多，课外答疑少。四是参考书目多，课外习题少。此外，大学学习的教学环境也发生了的变化。中学时期，我们有固定的教室、固定的座位，而且是小班授课，但是在大学里，每个班没有固定的属于自己独享的教室，有时1、2节课可能在这一栋楼的某个教室学习，但3、4节课又会到另一栋楼去听课，与自己一起上课的可能还会有不同专业的同学。针对这样的变化，新生必须尽快掌握科学的学习方法，主要从以下几个方面去努力：
第一，要熟悉学习环境，搞清楚学校建筑布局，特别是要搞清楚课程表上“1教201”等以简称名出现的建筑物的准确位置，避免找不到上课地点。
第二，要认真学习培养方案中有关本专业公共课程、学科基础课程、专业课、选修课的设置情况，了解本专业培养目标、培养计划和获得学位证书、毕业证书的必要条件，做到有的放矢。
第三，要充分利用教学环节。首先是要做到主动预习，通过预习，发现课程重点和难点、了解课程的前后关系及内在联系，做到心中有数，掌握听课的主动权，从而事半功倍；其次是要认真听课，努力提高听课质量，紧跟老师的思路，适时做好笔记；然后是要重视作业，大学的作业相对高中而言，量少而精，着眼于加深对原理的理解和思考方法的培养，因此必须认真对待；最后，要做到自觉复习，及时消化课堂繁重的教学内容，使所学知识成为自己知识链条中的一个有机组成部分，最终达到开阔思路、扩展知识领域、为进一步学习创造条件的目的。
第四，科学安排学习时间。新的学习方式为学生安排时间提供了较大的自由度。为了避免出现时间空白带，新生可以制定一张时间表，认真落实时间计划表的安排内容，合理地确定时间计划表中各个时间段的学习内容，努力提高单位时间内的学习效率。
（二）如何调整学习方法
学习方法对学习结果的影响是不言而喻的，而大学的学习方法又与中小学的方法差别很大，许多学生一时难以适应。在高校心理咨询中心，一些大学生心情沮丧、神态忧郁，主诉的内容多与学习上的挫折有关。
例如，某一理科女大学生在高校心理咨询中心主诉时，觉得自己上课听不懂，作业不会做，学习成绩总上不去，尤其是高等数学和英语最感头疼。过去在读高中时，自己能控制、掌握自己，通过努力，学习成绩总能赶上去，可是自从上了大学，这一套却不管用了。
究其原因，我们不难发现，承袭过去在高中阶段的学习方法，即使勤奋用功可能也难以获得能力的全面提高，这在大学新生里是相当普遍的现象。尤其对那些高中阶段的学习尖子来说，这种挫折可能会造成自信心的丧失，严重者可导致神经症和精神病。要使他们从这种打击中恢复过来并非一两天的事。
进入大学后，以教师为主导的教学模式变成了以学生自学为主的模式。课堂讲授知识后，学生不仅要消化理解课堂上学习的内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。自学能力的高低成为影响学业成绩的最重要因素。这种自学能力包括：能独立确定学习目标，能对教师所讲内容提出质疑，查询有关文献，确定自修内容，将自修的内容表达出来与人探讨，写学习心得或学术论文等。
从旧的学习方法向新的学习方法过渡，这是每个大学新生都必须经历的过程。尽早做好思想准备，就能较好地、顺利地度过这一阶段，少走弯路，减少心理压力，促进学业成绩的提高。此外，学校一般在新生入学时会进行入学后的学习方法与学习经验的介绍，希望广大不要错失良机。对于大学新生本人来说，应该积极观察、思考，掌握适合自己的学习方法，顺利度过学习适应期。
（三）做好学习规划
事情一旦有了规划，成功就有了一半。大学的学习也是这样。对于刚刚跨入大学的校门的新生来说，也许对大学到底如何学习？该学什么？是否学好学校安排的课程就可以了？等等。这时候，就需和高年级的同学交流，听听过来人的经验。根据自己的实际情况，制定一个1年乃至4年的规划。这样做得好处有：
1、通过分析别人的经验，使自己的学习道路比较科学、清楚。
2、有了计划，也给了自己动力和压力，促使自己努力。
（四）让大学生活充实而有成就
1、通过分析别人的经验，使自己的学习道路比较科学、清楚。
2、有了计划，也给了自己动力和压力，促使自己努力。
（四）让大学生活充实而有成就
高等教育的最终目的是让学生步入社会、走向成功。
大学阶段是个体发展的黄金时代，也是个体走向社会的前沿阵地。在这种特殊的社会和文化环境下，个体的心智不断成熟，人际交往能力不断提高，社会经验日益丰富。然而，大学只是提供这样的有利条件，并不能绝对保证每个同学都能成为社会有用的人。因此，如何使自己的大学生活充实而有成就，四年之后，成为对社会有用的人。从进校第一天起，就应结合学校规章制度为自己的大学四年进行"成功的大学生涯设计"。可以参考下面五个步骤：
四年后"理想的我"模型展望；
实现这个模型的目标分解；
实现每个分解目标的方案；
实现每个方案的困难；
遇到困难如何获得帮助，并努力克服。
大学阶段是个体发展的黄金时代，也是个体走向社会的前沿阵地。在这种特殊的社会和文化环境下，个体的心智不断成熟，人际交往能力不断提高，社会经验日益丰富。然而，大学只是提供这样的有利条件，并不能绝对保证每个同学都能成为社会有用的人。因此，如何使自己的大学生活充实而有成就，四年之后，成为对社会有用的人。从进校第一天起，就应结合学校规章制度为自己的大学四年进行"成功的大学生涯设计"。可以参考下面五个步骤：
四年后"理想的我"模型展望；
实现这个模型的目标分解；
实现每个分解目标的方案；
实现每个方案的困难；
遇到困难如何获得帮助，并努力克服。